كيف تقيس قوة طاقتك الجذريه root chakras ؟
في مقال سابق شرحنا كيف توظف طاقتك الداخليه لمصلحتك وفي هذا المقال سوف نشرح ونتحدث فقط عن الطاقه الجذريه وهو نوع من أنواع الطاقه الداخليه والمسؤول عن الطاقه الفيزيائيه بمعنى أخر طاقة جسم الإنسان وطاقة جسده مثل حركة اليدين والقدمين و الشعور بالأمان الجسدي بمعنى أن يكون جسمك متجاوب معك و جميع أعضاء الجسد تتجاوب معك بكل سهوله وتشعر بأنك قادر على إنجاز المهمات بكل سهوله و بأنك متحمس وطاقتك عاليه وقادر على إنهاء المهمات والأعمال بكل سهوله , طريقة قياس الطاقه الجذريه تكون من خلال
عملية مراقبة الطاقه كل يوم في الصباح
عند إستيقاظك من النوم فلو كنت مفعم بنشاط و تشعر بالراحه والأمان فهذا يعني بأن طاقتك الجذريه تعمل بشكل جيد ولو كنت تشعر بالخوف والكسل وعدم القدره على إنجاز المهمات فهذا يعني بأنه يتوجب عليك التدرب على زيادة طاقتك الجذريه بكل الطرق .
قدرتك على الإحساس بأهمية الوقت
فلو كنت ممن يضيع الوقت أمام التلفاز لمشاهدة مسلسل أو تضيع الوقت بساعات لمراسلة أشخاص لا تعرفهم والتفاعل معهم على منصات التواصل الإجتماعي بدون أي سبب مقنع أو تجلس أمام النافذه وتشاهد الماره بساعات فهذا يعني بأنك تملك طاقه جذريه سلبيه و بأنك لا تملك هدف في الحياة , ولو قمت بتضيع هذا الوقت في تمارين رياضيه أو القرأه والإطلاع على العلوم المفيده لكان هذا أفضل لك في تنمية الذات وطاقاتك ومواهبك اداخليه .
عدم قدرتك على قول لا
الكثير من الناس أو الأشخاص لا يستطيعوا أن يقولوا لا في حياتهم و هذه مشكله كبيره جدا لأنك تخاف أن تقول لا لبعض الأشخاص لأنك سوف تجعلهم يشعرون بعدم الرضا أو سوف تسبب لهم الحزن و لكن هذا الأمر قد يسبب لك ضغط نفسي بسبب تحملك لمسؤوليات أنت غير ملزم بها أو بأنها سوف تضيع وقتك وجهدك بدون أي مقابل و في أغلب الحالات تكون عدم قدرتنا على قول لا بسبب عجزنا أمام من يطلب منا أمر معين فقد يكون أقوى منا جسديا أو ماديا أو نخاف منه ومن هنا نعود لمبدأ الطاقه الجذريه وهو الشعور بالراحه و الأمان والثقه بقدراتنا الجسديه الفيزيائيه وبقدرتنا على قول لا متى نريد و يجب أن تعرف بأنك تعيش لنفسك فقط وحياتك لك أنت فقط وليس للأشخاص الأخرين وسوف نشرح هذا الموضوع بتفصيل بمركز الطاقه الثاني مركز الطاقه التعجيزيه و الذي يكون مسؤول بدرجه الأولى عن المشاعر و الأحاسيس .
النزاع هل تخاف من المنازعات و القتال أو لا
في حالة خوفك من خوض أي معركه فهذا يعني وجود مشكله في طاقتك الجذريه طبعا النزاع غير محبوب لدى أي شخص ولكن يجب أن تكون واثق من نفسك و بأنك قادر على خوض أي معركه أو نزاع تريده في الوقت المناسب حسب مصالحك الشخصيه و الأهداف المرجوه من هذا النزاع و يجب أن لا تخاف من ان تواجه أي شخص بحياتك لحماية حقوقك و أيضا حماية مكتسباتك لتبقى تشعر بالأمان في كل الأوقات وفي حالة الخوف فهذا يعني بأن طاقتك الجذريه تحتاج الكثير من العمل والكثير من التطوير .
الجنس
هل تعلم لماذا يعتبر اللون الأحمر الداكن هو لون الجنس ؟ بختصار لأنك تشعر بجسدك الفيزيائي و بأنك بحاجه لتفريغ الطاقه الكبيره الموجوده في جسدك الطاقه الفيزيائيه الموجوده في جسدك و لهذ السبب إرتداء قميص لونه أحمر داكن يدلل على قوتك و بأن صحتك الجسديه على ما يرام و بأنك تملك طاقه جذريه مثميزه في هذا اليوم
الدراما والذهول
في لكثير من الحالات عندما نذكر موقف معين في حياتنا له علاقه في الحزن تشعر بأن جسدك قد بدأ يرتجف و بأنك غير قادر على الوقوف على قدميك بسبب الذهول والرعب او الحزن الشديد من ذلك الموقف وهذا الأمر سوف يضعف طاقتك الفيزيائيه و يسبب لك عملية إغلاق لمركز طاقة الجذور وينعكس بشكل سلبي على الإنتاج و وعيك الكامل بقوتك الفيزيائيه و لهذا السبب في تمارين الطاقه الجذريه و التي سوف نتحدث عنها بعد قليل في هذا المقال توجب عليك أن تغلق جميع الدراما زلافكار السلبيه وتفتح مركز الطاقه الجذريه لتشعر بقوه فيزيائيه رائعه تتحرك وتسري بكل أنحاء جسدك .
كيف تأثر الطاقه الجذريه على باقي مراكز الطاقه الأخرى ؟
الطاقه الجذريه مركزها في القدمين و المبايض أو البروتستات وبالتالي في حالة عدم عمل هذا المركز بشكل جيد فإن النتائج سوف تنعكس على باقي المراكز العلويه لطاقه لأن مصدر الطاقه الجذريه هو القدمين أو مكان وقوف الإنسان وحركته القدمين فلو كنت لا تستطيع الوقوف على قدميك فهذا سوف يؤثر على حركتك و نفس الفكره يمكننا أن نطبقها على مبدأ مركز الطاقه الجذريه root chakras ومن هنا توجب علينا تمرين وتدريب مركز الطاقه الجذريه وتنميتها قبل الإهتمام بمراكز الطاقه الداخليه الأخرى والمختلفه في جسم الإنسان .
ما هو اللون المؤثر على طاقتك الجذريه ؟
الأحمر الداكن أو الأحمر الغامق هو لون الطاقه الجذريه , الأحمر لون الطاقه و ليس لون الإثاره أو الحياء , ولهذا السبب إذا كنت تمارس تمارين الطاقه الجذريه توجب عليك تخيل اللون الأحمر الداكن حوليك و يحيط بك من كل الجهات و بعدها تبدأ بتركز على أماكن الطاقه الجذريه القدمين و الفخديين ومنطقة المبايض و سوف نشرح موضوع التمارين في وقت لاحق .
كيفية تمكين وتنمية الطاقه الجذريه ؟ إستراتيجيات تنمية الطاقه الجذريه
يجب أن نعلم بأن الطاقه الجذريه مسؤول أيضا عن الشعور بالمسؤوليه حول واقعك الحالي وتوجب عليك أن تتحمل مسؤولية قراراتك و بأنها سوف تنعكس على حياتك الواقعيه وأن لا تحمل أسباب فشلك لعائلتك أو مجتمعك أو حتى الأقدار فالخير من عند الله عزوجل لأنه وفقك له و الشر والسيئه من عند أنفسكم فلا تثنوا على الله إلا خيرا فهو ألطف و أرحم بعباده من أنفسهم يجب أن تغذي طاقة تحملك للمسؤوليه لتمكين وزيادة الطاقه الجذريه الموجوده في أجسامكم , دائما الإنسان يبحث عن الراحه النفسيه و يحب النوم لراحته الجسديه و يكره أن يتحمل أي مسؤوليه و يحمل أخطأه للأخرين وهذا يغلق مصدر الطاقه الجذريه لديك و يجعلها تعطيك عجلات أو مستويات طاقه سلبيه تسمح لك بالهروب والحصول على الراحه ولكن هذا خطأ كبير فالحل الصحيح و الطريقه المثلى للتصرف هي مواجهة المشكله و إعتبارها تحدي لك و يتوجب عليك حلها لكتساب خبرات جديده في الحياة وهذا الأمر سوف يمكن طاقتك الجذريه و يقويها وينميها وبهذا الشكل فأنت تؤمن بأنك تصنع حياتك و بأنك قادر على صناعة حياتك بشكل المطلوب .
يجب أن تتحمل مسؤولية جميع قرارتك
الرياضه كمال الأجسام الركض السباحه المشي
سوف يساعدك على زيادة طاقتك الجذريه وزيادة قوتك في كل الأمور المختلفه مثل الجنس والتخص من الخوف والتعامل مع الأخرين بكل ثقه وقوه على الأقل من ثلاث إلى أربع مرات أسبوعيا لمدة ساعه على الأقل في كل جلسه تدريبيه هذه التمارين الرياضيه سوف تجعل منك شخص ذو طاقه جذريه فيزيائيه إيجابيه رائعه , إستثمر الوقت في طاقتك الجسديه بدل تضيعها على التلفاز و مشاهدت البرامج و المسلسلات والتي لا قيمة لها غير زراعة الأفكار السلبيه في العقل بدون أي فائده و هذا ما يحصل لك في أغلب الأحيان عندد مشاهدتك لبرامج لا قيمة لها إستثمر وقتك في المشي والحركه والرياضه .
كن واقعيا مع نفسك
فلو كنت تعاني من نقص المال لا تيأس أبدا إبحث عن مصادر رزق جديده أعمل 8 ساعات يوميا بشرط أن لا تخلط الأوراق مع بعضها البعض بمعنى وقت الرياضه لرياضه ووقت العمل للعمل لا تسمح لتفكيرك السبي بأن يؤثر على صحتك أبدا إستمتع برياضه ولا تفكر في وقت الرياضه إلا بطرق زيادة طاقتك البدنيه وبتعد عن كل ما هو محزن إسمح لطاقتك الإيجابيه بتغلب على طاقتك السلبيه ويجب أن تعلم بأن مع العسر يسرا فإن مع العسر يسرا فلا تخسر صحتك من أجل أفكارك السلبيه , من جهة أخرى لو كنت تعاني من جسدك و تشعر بأن حركتك ثقيله و صعبه بتأكيد فإنك لن تستطيع العمل بشكل أفضل نلاحظ بأنها حلقه موصوله مع بعضها البعض و يجب أن لا نهمل أي حلقه من هذه الحلقات لنعيش حياة أفضل .
يجب أن تصل نفسك بناجحين فقط
و تدور بدائرتهم , ركز على أقرب خمس أشخاص حولك حاليا و حاول أن تراقب تصرفاتهم وكلامهم فلو كان هؤولاء الأشخاص سلبيين بمعنى لا يهتموا بممارسة الرياضه و عندهم مشاكل ماديه و تشعر بأنهم كسولين ولا يقولوا لك إلا الكلام السلبي والغير إيجابي عن طريق الشكوى بشكل دائم ومستمرمن الحياة والفشل بحياتهم الزوجيه أو الفشل بوظيفتهم .... الخ فالأفضل البحث عن خمسة أشخاص غيرهم تكون الطاقه الإيجابيه عندهم أعلى من الخمسة أشخاص السابقين ليس شرط بأن تكون أفضل صديق لناجحين ولكن يجب ن تبقى حولهم لأن لديهم طاقه إيجابيه والطاقه تنتقل بتذبذب أو عن طريق التذبذبات من شخص لشخص أخر وسوف تشعر بهذه الطاقه وبطريقة تفكيرهم الإيجابيه مع مرور الوقت .
إهتم بجسدك
فلو كنت تحصل على المال بشكل جيد إذهب لماذا لا تقوم بعمل جلسة مساج أو لماذا لا تأخذ بعد التمرين الرياضي ساعه كامله لجسد تسترخي فيها بدون أي إزعاج أو أي تفكير بأي أمر أخر , في اللحظه الأولى فإنك سوف تعتقد بأن هذه الأمور تفاهات ولكن في الحقيقه لها أثر كبير جدا في تنمية الطاقه الجذريه أو يمكنك أن تخصص هذه الساعه لتمارين اليوجا والتأمل وتمارين الطاقه الجذريه والتي سوف نشرحها بعد قليل ولكن المهم هو أن تدلل جسدك يجب أن تتعلم كيف تهتم وتدلل جسدك بشكل المطلوب .
كيفية عمل جلسه التدريب الخاصه بزيادة طاقة روت الجذريه
أولا : حاول أن تحصل على موسيقى لليوجا من الإنترنت مدتها لا تقل عن الثلاثين دقيقه ولها علاقه بتنمية الطاقه الجذريه من خلال بحثك في اليوتيوب عن الكلمه التاليه root chakra music .
ثانيا : إجلس في مكان هادئ ولا توجد به أي ضوضاء مثل ضوضاء السيارات وإزعاج الماره في الشارع .... الخ
ثالثا : الوضعيه غير مهمه فليس شرطا أن تأخذ وضعيت اليوجا عندما تمارس التمرين فقط إسترخى على سريرك وبدأ بتشغيل الموسيقى وقم بالإسترخاء وطبق الخطوات التاليه .
رابعا : بعد النوم على السرير وتشغيل الموسيقى أغلق عينيك و بدأ بالإسترخاء وحاول أن ترخي جميع العضلات و أعضاء جسدك المختلفه وتخيل بعدها بفتره بأنك تسبح في الفضاء و بأنك قد تخلصت من قوة الجاذبيه الأرضيه و بأن الجاذبيه الأرضيه لا تؤثر على جسدك وتخيل بعدها بفتره من الوقت بأنك تسبح في اللون الأحمر الداكن و بأن كل ما يحيط بك هو اللون الأحمر الداكن فقط .
خامسا : إبدأ بتركيز على منطقة الطاقه الجذريه وهي الفخدين و المثانه او المبايض .
سادسا بعد التركيز على مناطق الطاقه الجذريه إبدأ بتحدث مع نفسك بأنك قد قمت بربط جسدك مع الفضاء و مع اللون الاحمر الداكن و بأنك تشعر بصحة و القوه والامان أغلق دماغك عن التفكير بأي أمور أخرى غير التركيز على الأمان و الصحه و قم بإستبعاد جميع الامور الاخرى والافكار الاخرى مثل المال وقلت المال وغيرها من المشاكل حاول ان تطردها من دماغك كل ما حاولة هذه الافكار السلبيه السيطره عليك تأكد بأن جسدك مرخي بالكامل اكتافك وكل اجزاء الجسد ثم ركز مره ثانيه على مناطق الطاقه الجذريه و بدأ بتنفس بعمق و إستخراج النفس بشكل بطيأ وبهذا الشكل ولمدة نصف ساعه كامله وعينيك مغلقتين وتحدث مع نفسك وبأنك تملك طاقه صحيه جيده وبأنه لا توجد لديك اي مشاكل ودائما تخيل اللون الاحمر الداكن من حولك و بأنك تسبح في الفضاء وركز على مناطق الطاقه الجذريه .
بهذا الشكل فأنت تقوي طاقتك الجذريه و في الختام نستطيع أن نقول بأنك قد تعرفة على الطاقه الجذريه و كيف تؤثر على جسم الإنسان